最近、心が疲れていませんか❓️
そんな時に、ぜひ知っておいてほしいことがあります‼️
心の安らぎとは？
心の安らぎは、思っている以上に身近なものです。
それは、自分が「十分に幸せだ」と感じることで得られるものなのです。
この感覚を持ちながら「行動」することで、心の安らぎはやってきます。
幸せを実感することの重要性
自分が幸せだと感じることって、普段の生活の中ですごく大切なことなんです。
毎日の小さなことでも、自分が楽しいとか、嬉しいって思える瞬間があると、生活全体がもっと豊かになります。
例えば・・・
友達と笑い合ったり、美味しいものを食べたり、好きなことをしてリラックスする時間があると、日々のストレスも和らぐし、心が元気になる・・・。
だから、自分が幸せだと感じることを大切にしてほしいんです(^^)
自分の状況や環境に感謝し、小さな幸せを見つけることで、心が豊かになります。
この感謝の気持ちが、心の安らぎをもたらすんです‼️
行動の力
「行動する」ということは、自分の感情に働きかけるステップ‼️
例えば・・・
好きなことをする、新しいことに挑戦する、または友人と過ごす時間を増やすなど、自分が心地よいと感じることを積極的に行うことで、心の状態は大きく変わります＼(^o^)／
心の安らぎは、あなたの手の中にあります‼️
「自分は十分に幸せだ」と思いながら行動することで、心の疲れを癒すことができます(^^)
ぜひ、自分に優しく、幸せを感じながら日々を過ごしてみてください♫
