ワクワクしていたはずなのに
イベントや特別な日の準備を進めるとき、最初は誰もがワクワクしますよね。
しかし、その期待がいつの間にかプレッシャーに変わることも・・・。
「楽しませよう」が「楽しませなくてはいけない」に、
「喜んでもらおう」が「喜ばせなくてはいけない」に
変わってしまうことはありませんか？
こうなるとどうなる？
こうなってしまうと、イベントが終わった後にとてつもない疲労感に襲われることがあります。
なぜ、ワクワクからプレッシャーへと変わってしまうのでしょうか？
なぜ、プレッシャーに変わるのか
1.期待の重圧
自分自身や周囲の期待に応えなければならないという重圧が、楽しむ心を奪ってしまうのです。
2.完璧主義
すべてを完璧にしようとするあまり、細かいミスや計画通りに進まないことにストレスを感じてしまいます。
3.他人の評価を気にしすぎる
周囲の人の評価を気にしすぎると、自分自身の楽しみが二の次になってしまいます。
自然体でいることの大切さ
では、どうすればこのプレッシャーから解放され、再び純粋な楽しさを取り戻せるのでしょうか？
その鍵は「自然体でいること」にあります。
1.自分を信じる
自分が楽しめば、自然と周囲も楽しむことができます。
自分自身の楽しみを優先することで、無理なく自然な笑顔が生まれます。
2.完璧を目指さない
完璧を求めるよりも、その瞬間を楽しむことが大切です。
多少の失敗も思い出の一部として受け入れることで、心に余裕が生まれます。
3.他人の評価ではなく、自分の満足を重視する
他人の評価に囚われず、自分が満足することを目指しましょう。
その結果、周囲も自然と喜んでくれるはずです。
まとめ
「楽しませよう」「喜んでもらおう」という気持ちは素晴らしいものですが、それがプレッシャーに変わってしまうと本末転倒です。
自然体でいることの大切さを忘れず、自分自身が楽しむことを第一に考えることで、純粋な楽しさを取り戻しましょう。
次回のイベントや特別な日には、この記事を心に留めて、楽しむことを最優先にしてみてください。
きっと、終わった後も心地よい充実感を感じることができるでしょう。
このブログが、あなたの日常に少しでも役立つことを願っています。
