今回は、人間がどのように進化し、コミュニケーション能力を発展させてきたのかについてお話します。 人間の脳は、協力し合って集団で行動するために進化し、これが人間の種としての成功に大きく寄与しています。 脳の進化と協力行動 集団での行動 脳は、協…

望むものを手に入れるためには、それに意識を向け続けることですね(^^) 背が高い人に出逢いたい？ だったら・・・ 上を見て、前を向きましょう！ 下を向いていたら、出逢うことはできません。 せっかく理想の人が歩いていたのに見過ごしてしまいますよね(-_-…

過去や未来への意識 明日や未来のこと、昨日や過去のことに意識を向けると、心配や後悔につながることがあります。そんなときは、その意識を「今この瞬間」に向けることが大切です。 習慣の難しさ 過去や未来に意識を向けることが習慣になっていると、今に意…

あの頃・・・ そう・・・ 子どもだったころ・・・ 親が呼びに来るまで遊びに夢中だった・・・ ずっと本を読み続けていた・・・ ずーっと、絵ばかり描いていた・・・ 時が過ぎるのなんて 気にもしなかった・・・ 時間に追われる❓ そんなこと・・・感じなかっ…

心の奥深くにあるネガティブな感情や無気力さに寄り添い、一緒にその重さを軽くしていきましょう。 このメッセージを通じて、あなたの心に温かい光を届け、やる気と希望の種を蒔いていきます。 では、まず、深呼吸をしましょう。 ゆっくりと息を吸い、そして…

今回は・・・ちょっと特別な提案を 毎日の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに多くのストレスを抱えています。忙しい仕事、家庭の問題、人間関係の悩み・・・。そんな日々の中で、自分自身をリフレッシュさせ、心地よい気分になるための「魔法の体験」…

はじめに 新しい1日が始まるとき、どのような気持ちで1日を終えたいかを考えることは、とても大切です。多くの人は、ネガティブな気持ちよりもポジティブな気持ちで1日を終えたいと思うでしょう。 今回は、1日をポジティブに過ごし、笑顔で終えるためのヒン…

あなたは、「結果はすでに決まっている」と聞くと、どう思いますか❓ どう感じますか❓ もしかしたら、「それじゃ、何をやっても無駄じゃん❗️」と感じるかもしれません。どうあがいても、どんなに頑張っても、結果が決まっているのなら、何もする意味がないと…

子どもたちとは、例えば、こんなふうにかかわっていました・・・ いつも「無理」「できない」が口癖のようだった子どもたちが雪まつりを実現させたときのことです。 普段から次のような問いかけを子どもたちにしていました。 「何かやりたいことはない？」 …

今朝もセミさんたちの合唱開始前に早朝ウォーキング。 帰宅後、朝風呂を楽しみ、先ほど朝活プログラムを終え、今、これを書いています ところで・・・ あなたは、朝活を楽しんでいらっしゃいますか・・・。 それとも・・・ チャレンジしたけど続かなかったで…

最近、新たに始めたことに、朝風呂が加わりました❣️ 早朝ウォーキングから戻った後に、シャワーだけだったのですが なにげに前日の浴槽に手を入れたところ・・・ あたたかい・・・ 先月、浴槽を変えたことの恩恵を感じちゃいました❣️ 今の浴槽って魔法ビンの…

新しくこのブログを登録開設してから様々な解説サイトを参考にしながら設定を繰り返していました。 どうにか見るに耐えられるようにできたかと思います！ これからドンドン、あなたの心が楽になれる記事を掲載していきますのでどうぞよろしくお願いいたします😀

2022年3月末で、8年間にわたる公立小学校長の任期を一旦（？！）終えました。（え？一旦って、まだ続けるつもりなのか？） 高卒で教員免許も持っていない自分が、よく8年間も校長を務められたものだと我ながら感心しています。 これも全て、子どもたちのおか…