最近、心が疲れていませんか❓️ そんな時に、ぜひ知っておいてほしいことがあります‼️ 心の安らぎとは？ 心の安らぎは、思っている以上に身近なものです。 それは、自分が「十分に幸せだ」と感じることで得られるものなのです。 この感覚を持ちながら「行動」…

心配そうに忠告してくれる人の存在は、日々の生活の中でしばしば見受けられます。 彼らは、あなたのためを思って意見を述べたり、アドバイスをしたりします。 しかし！ その心配は、その瞬間で終わることが多いのです。 忠告をくれる人は、あなたの人生に対…

現代社会は、常に時間に追われ、プレッシャーを感じながら生活している人が多いのではないでしょうか。 ランキング参加中ライフスタイル 仕事での責任、人間関係の悩み、将来への不安、学校での勉強や人間関係のストレスなど、心身ともに疲弊してしまうこと…

ワクワクしていたはずなのに イベントや特別な日の準備を進めるとき、最初は誰もがワクワクしますよね。 しかし、その期待がいつの間にかプレッシャーに変わることも・・・。 「楽しませよう」が「楽しませなくてはいけない」に、 「喜んでもらおう」が「喜…

ある家に、6歳の子どもがいました。この子はいつも、「早く大人になりたい」と願っていました。しかし、どうしたらいいのかわかりません。ママのハイヒールを履いてみてもつまずいて転ぶだけ。ごはんをたくさん食べても、おなかが痛くなっただけでした。お化…

今この瞬間に意識を向ける 過去や未来への意識 未来のことや過去の出来事に思いを巡らせると、心配や後悔を感じることがあります。たとえば・・・明日の仕事のプレッシャーや、昨日のミスについて思い悩むことは誰にでもあるでしょう。しかし、そうした思考…