ワクワクしていたはずなのに イベントや特別な日の準備を進めるとき、最初は誰もがワクワクしますよね。 しかし、その期待がいつの間にかプレッシャーに変わることも・・・。 「楽しませよう」が「楽しませなくてはいけない」に、 「喜んでもらおう」が「喜…

ある家に、6歳の子どもがいました。この子はいつも、「早く大人になりたい」と願っていました。しかし、どうしたらいいのかわかりません。ママのハイヒールを履いてみてもつまずいて転ぶだけ。ごはんをたくさん食べても、おなかが痛くなっただけでした。お化…

今この瞬間に意識を向ける 過去や未来への意識 未来のことや過去の出来事に思いを巡らせると、心配や後悔を感じることがあります。たとえば・・・明日の仕事のプレッシャーや、昨日のミスについて思い悩むことは誰にでもあるでしょう。しかし、そうした思考…