1｜そもそもマイクロプラスチックとは？ マイクロプラスチック（MP）は5 mm以下のプラスチック片。大気、水道水、海産物、食塩…現代生活のあらゆる場に潜む“見えない敵”です。 2｜脳にまで到達するって本当？ • 2024〜25年の研究で、解剖検体の脳から高濃度…

その“なんとなくヘトヘト”は、 隠れバーンアウト かもしれない 「最近やる気スイッチが入らない」「休日も頭が仕事モードのまま」。 そんな“低温やけど”状態が続いていれば、バーンアウト（燃え尽き症候群）の黄信号です。2025年の最新調査では66％もの社会…

1. AIと心理支援の相性とは？ 生成AIの進化により、カウンセリングや心理支援の分野でもAIの導入が少しずつ注目されるようになってきました。 一方で、心理職の中にはこうした懸念もあります。 「AIが“心”に介入していいのか？」 「人間の繊細な感情を、AIが…

今回は「やらなきゃ…でもできない…」そんな気持ちがふっと楽になるお話をしますね❣️ 気づいたらずっと心の片隅に引っかかってることってありませんか？ 今回はそんな「やらなきゃと思ってるのに、なかなか手をつけられないこと」についてお話します。 「やら…

今回は、最近になって特に気になる若年層のメンタルヘルスの問題についてお話ししますね。 なんだか心がモヤモヤすることが多いなぁと感じている方も多いのではないでしょうか❓ その背景には、いくつかの要因があるんです。 SNSの影響 まずは、SNS。Instagra…

こんにちは❣️ 今回は高齢者のメンタルヘルスについてお話しいたしますね。 最近、特に高齢者の心の健康が注目されています。 その背景には、社会の高齢化や孤独感の増加があります。 では、具体的にどのように私たちがサポートできるのか、一緒に考えてみま…